実は、自己嫌悪感が強い人ほど 成長する可能性を大いに秘めてる★


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こんにちは。
ークイフスタイリスト
山田由真です( ^ω^ )!

 

 

 

今日のテーマ。

【実は、自己嫌悪感が強い人ほど
成長する可能性を大いに秘めてる】

 

 

 

 

 

 

 

「あ〜あ。自分なんて大っ嫌いだ〜!」

って思って自己嫌悪に陥っているそこのあなた。

 

 

 

 

 

わかるよ〜とってもわかる(。・ω・。)

 

 

 

 

わたしも昔自分のこと大嫌いで、
上手くいかない自分にイライラしちゃって、
やけくそになって、頭真っ白になって、
さらに自己嫌悪になって、
っていう負のスパイラル!!

 

 

 

 

 

悪循環〜〜〜〜(`・∀・´)!

 

 

って、時期があったんだけど、

 

 

 

 

「自己嫌悪」って実は強い人ほど
成長するんだよん!

 

 

 

 

 

 

なので、
あなたも自己嫌悪克服していこうじゃないかー!

 

 

 

 

 

 

まずは、自己嫌悪について知って、
自覚することが大事になるんだけどね。

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪が作られる原因て2つあるとよね。

 

 

 

 

何かわかるかいな?

 

 

 

 

 

それは〜〜〜〜

 

 

 

■劣等感
■罪悪感

 

 

 

 

 

これなんですよ。コレ。まさにコレ〜。

私たちは思春期以降、
自分と他人を比較し出すんよね〜(´・_・`)

 

 

 

 

 

比較しても意味なかとにね。

 

 

 

きっとみんな思い当たる節があると思うんよね。

 

 

 

 

 

 

それで、
自分に「劣等感」を持つ機会が
増えてくることによって、

 

自分を好きなれない
自己嫌悪が芽生えやすくなるんよ。

 

 

 

 

 

さらに、
物事を「善悪」で考える
学校教育という場にいることで、
その意識も強まっていく。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の言動に「罪悪感」を感じるようになり、
自己嫌悪に陥りやすくなるのだ(。・ω・。)

 

 

 

 

 

よーく思い返してみよう!

 

 

幼い頃に自己嫌悪に陥ったことはあるかい?

 

 

 

ないとも〜〜〜〜!

 

 

 

 

 

 

 

そう、ないんだよ。

大人になるにつれて
生活する中で作られちゃうんだよね。

 

 

 

 

 

 

その強さは人によって様々だけど、
私はそれが強かったタイプ。

 

 

 

 

 

 

だから自分が大嫌いだったんよね〜。

 

 

 

 

 

 

 

自分が嫌いな人ほど、
優劣や善悪をジャッジする

 

 

「二元論の物差し」を
たーーーくさん抱えている傾向があるっちゃん。

 

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪克服するには、
まずはこの事実を自覚しようじゃないか。

 

 

 

 

 

 

 

【自己嫌悪のメカニズム】
「比較→劣等感や罪悪感→自己嫌悪」

 

 

 

 

 

自己嫌悪克服のため、
この「思考のスパイラル」を断ち切りましょう〜!

 

 

 

 

 

それで、
その思考ってどうやって断ち切るんや〜?

 

 

 

 

 

自分嫌いなのに、
どうやって自分を好きになるんや〜〜〜!

 

 

 

 

 

 

 

ということで、
望ましい思考の連鎖を作る方法を、
ユマモンがそこのあなたに伝授しま〜〜〜す!!

 

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪が強い人ほど、
正しい思考をすることで
とてつもなく成長できる
可能性を秘めてるんだな〜

 

 

 

 

 

 

はじめに〜。

 

 

 

 

どうして自己嫌悪が強い人ほど成長できるの??

 

 

 

 

そんな疑問を解決!

 

 

 

 

〜〜〜
その①
〜〜〜

自己嫌悪っていうのは「向上心」の裏の顔だから。

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪って、
自分に対する期待から発生する感情なんよ。

 

 

 

 

 

 

自分に期待していたのに、
自分がその期待を裏切ってしまった〜〜OMG!!

 

 

 

 

 

そう、
その期待を裏切った失望こそが自己嫌悪の正体!!

 

 

 

 

 

あなたが自分に全く期待していないのであれば、
そんな結果になっても「無感情」で居られるはず。

 

 

 

 

 

 

だけど、
自分に一切期待できない状態とは、
裏を返すと「自分に対する絶望」
でもあるっちゃんね。

 

 

 

 

 

 

 

つまり、
自己嫌悪があるうちは、
自分に対して「希望」を持っているということ。

 

 

 

 

自分はまだまだ成長できる!
っていう「向上心」を持っている証
だということなのだ〜。

 

 

 

 

 

 

 

だけど、
ここで一つ注意することがあって、
自己嫌悪が行くところまで行くと
「絶望」に切り替わる危険性があります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

私はまさにここまでいったタイプなんですけど、
自分に期待して、でもうまくいかなくて、
周りと比べて劣等感感じて、
自分の言動に罪悪感を感じ自己嫌悪に陥って、、、

 

 

 

 

 

 

パンクー!!頭爆発〜!スパーク!

 

 

 

 

自分はダメな人間。
できなくて当たり前なんだ。
できなくていいんだ。

これが私なんだ。

 

 

 

 

 

 

っていう開き直りという
「絶望」まで落ちたこともあるよん(。・ω・。)

 

 

 

なので要注意ね〜!

 

 

 

ここテストでますよん。笑

 

 

 

 

 

 

〜〜〜
その②
〜〜〜

 

 

 

 

自己嫌悪を自覚したら必ず克服できるから!

 

 

 

自己嫌悪だけじゃなくって、
どんなことでも、
そもそも「自覚」がなければ
克服できんとですよ〜。

 

 

 

 

 

 

自覚とは

 

 

 

 

「このままではいけない!」
「なんとかしなきゃ!」

 

 

 

 

 

っていう、
自分の身に起こっていることを、
自分の問題だと捉えて「実感」すること。

 

 

 

 

リアルを感じること。

 

 

 

 

 

逆に、

「なぜ私がこんな目に!」
「あの出来事はあの人のせいだ!」
って、

自分の身に起こっていることを、
自分ではなくて周りのせいにする状態を
「無自覚」と言いますお(。・ω・。)

 

 

 

 

 

 

 

無自覚のうちは、問題解決できません。

 

 

 

 

 

 

当たり前だけど、
そもそも自覚しないと、
問題を見つけることもできません。

 

 

 

 

 

 

 

人間は自覚することで、
初めて問題解決に取り組むことができるので、
そこから自分を成長させる

 

 

スタートラインに立てるっていうことー(о´∀`о)

 

 

 

 

 

 

〜〜〜
その③
〜〜〜

 

 

 

 

 

自分の心を
コントロールできるようになるから
(。・ω・。)

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪を少しでも自分の力で克服できれば、
それは自分の心の状態を
自分でコントロールできたということ〜!!

 

 

 

 

 

 

 

 

これは、
あなたにとって大きな自信につながるんです。

 

 

 

 

 

自信は「自己肯定感」を育てて
自分が好きになるという
トーーーッテモ素敵な望ましいスパイラル、
正のスパイラルに
入ることができる第一歩なので〜す!

 

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪を作るメカニズムがわかれば、
自己愛を育てるメカニズムを知ることができます。

 

 

 

 

 

 

自己愛は大事なこと。

自分を愛せない人は、
家族も友達も仲間も愛することはできません。

 

 

 

 

 

 

自己嫌悪と自己愛はコインの裏表みたいなもので、
逆に作用させれば逆の結果が得られるものなのです。

 

 

 

 

 

 

 

つまり、
自分の思考や感情を、
自分の意識で望ましい方向に
コントロールすることが可能になり

 

 

「自己愛に満ちたあなた」
になることができるっちゃ〜ん。

 

 

 

 

 

 

と、ここまで書いて少し書くの疲れたけん、
明日自己嫌悪を克服して
自分を好きになる方法について書いていくよん。

 

 

 

 

 

PS.

今日は、憧れの女性の1人である
とーっても素敵な女性と
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